予約していたんですか?

怒りの感情で
振り回される人を減らしたい

その日は、朝から体調が悪かった。

腰痛もひどかった。

体調の悪い日はイライラしやすいので要注意。

今日はタクシーで出勤しよう!

家から歩いて数分で広い道路にでる。

タクシーは流しているので、捕まりやすい。

横断歩道を渡って向かい側に渡れば、会社まで一本道。

横断歩道を渡っている途中で後ろからタクシーがやってきていたので

乗りますの合図の手をあげて、歩道を渡り切って

歩道から5m離れたところ立って待っていた。

タクシーは、向かい側に道路をわたり、私のそばに止まった。

タクシーのドアが開く。

いきなり、横から女性がタクシーに乗り込んでいく。

私は、あっけにとられて、

「そんなことします?」と口を開いた。

タクシーの運電手も、びっくりして

「(私を指して)こちらが先に待っていたんです。」と女性にいう。

その女性は「予約していたんですか?」と私に向かって言い放ち

タクシーに乗り込んだ。

タクシーのドアは閉まり出発。

あまりの素早い行動と言動に驚いた。

さて、このあと私はどのような行動をとったのか?

深呼吸

大丈夫、大丈夫

それにしてもマナーないな。

横入りするべきでない。

もしかしたら、私が待っていたの見えてなかったかもしれないな。

よっぽど、急いだいたんだろうな。

程なくして、タクシーが止まったので乗り込んた。

忘れないうちに、メモを書いて、

さっきの出来事を受け入れる努力をする。

アンガーマネジメントをしていなかったら、朝から気分悪いことが起こり

いやーな気分で出社していたかもしれない。

そして、午前中引きずっていたかもしれない。

さて、私はどんなテクニックを使ったでしょう?

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会

【今後の講座予定】

★アンガーマネジメント入門講座

3月31日(土)10:30~12:00
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4月7日(土)10:00~11:30
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4月7日(土)12:30~16:30
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