最近 怒っているひと多いよね

最近、怒っている人が増えているよね

あっちでも こっちでも

それってマイナスの感情とかマイナスの状態が溜まっているんだよ

そこに「こうあるべき」って思っている事が目の前で

裏切られるから 怒りにつながる

なんでマスクしていないの 怖いな

感染者数すごい増えてる 心配だな

とか

寒くて肩こっている

雨降りで頭痛いとか体調の不良

そこに「マスクはするべき」とか

「外出、外食は自粛するべき」とか思っていると

イラっとして怒りに繋がっていく

無駄に怒らないために

こうあるべきと思っていることを少し緩めていく

そしてマイナスな感情を溜めないよう

マイナスな状態にならないよう 

何をしている時、【たのしい】【しあわせ】って感じるか

自分の機嫌は自分でとれるように自分なりの

リフレッシュ方法を実践していこう

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HIROMIについて

大阪市在住 怒りの感情で振り回される人を減らしたいと思って活動しています。 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 コンサルタント 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 ファシリテーター 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 キッズインストラクタートレーナー 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 アドバイザー 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 叱り方トレーナー 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 トレーナー 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 ハラスメント防止アドバイザー National Anger Management Association Specialist-1 「私と出会って良かった」と思ってもらえる生き方をしたいと思っています。人は考え方次第でなりたい人間になれるという考え方を大切にしています。人とかかわっていく中で、思い通りにコミュニケーションがとれる人ばかりではなく、イライラすることも多かったです。 人との関わりの中でただただ我慢することを覚えたり誰かや何かに、自分のイライラをぶつけたりせず、怒るときは上手に怒れ、怒らなくてよい時は怒らないでおくためにアンガーマネジメントを伝えています。 一緒にアンガーマネジメントを身につけて行きましょう。

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