Daily life

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習慣形成

怒りの感情で 振り回される人を減らしたい   今日で184日目。 六ヶ月間の目標は達成できたのか?   どんな簡単なことでも良いので、二つのことを六ヶ月続けることの課題がありました ...

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ありがとうの反対語は?

怒りの感情で 振り回される人を減らしたい   ありがとうの反対語は何かご存知ですか?   「あたりまえ」なんですって。 有難う  「有難(ありがた)し」めったにないこと、奇跡という ...

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ぼっちごはん

怒りの感情で 振り回される人を減らしたい   日本アンガーマネジメント協会の安藤代表の著書に 「イライラしなくなるちょっとした習慣」にも記載されてる、 ぼっちご飯を楽しんでます。 私は「しゃ ...

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