アンガーマネジメント

怒りの感情で振り回される人を減らしたい   「言わなくていい一言を言ってしまった」 「怒ったあとで罪悪感におそわれる」 「上手に怒れなくてモヤモヤする」 「あの時怒っておけばよかったと後悔す ...