怒りの感情で振り回される人を減らしたい
「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々
そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい！
こんな風に思っていませんか？
不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。
アンガーマネジメント入門講座では、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の
「アンガーマネジメント」の基本をまなびます。
受講時間 90分
受講料 3,240円(税込)
【受講者様の感想】
★パートナーにも受けてほしいなと思いました。
★怒りの原因がわかりました。
★メソッドなので、トレーニングしだいなので、
身に付けるように練習していきます。
★6秒待てるように試していきます。
★応用講座も受けてみたいと思います。
あなたは、どんな💥イライラ💥が無くなると嬉しいですか？
【今後の講座予定】
★アンガーマネジメント入門講座
2月15日（木）19：00～20：30 自習うめだ
2月24日（土）10：30～12：00 大阪市北区民センター
3月15日（木）19：00～20：30 自習うめだ
3月24日（土）10：00～11：30 大阪市北区民センター
3月31日（土）10：30～12：00 大阪市北区民センター
