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Daily life

習慣チャレンジ21

習慣づけする それは今困っている事 変化させたいことを 課題として見ているという事 自己成長を 願っているからこそ もっと改善したいと願っているという事 その意識を持っただけでも 素晴らしいこと 無意 ...

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アンガーマネジメント

最近 怒っているひと多いよね

最近、怒っている人が増えているよね あっちでも こっちでも それってマイナスの感情とかマイナスの状態が溜まっているんだよ そこに「こうあるべき」って思っている事が目の前で 裏切られるから 怒りにつなが ...

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© 2021 さかぐちひろみの怒りの感情をコントロールする方法