変化ログ

アンガーマネジメント

変化ログってなに?

怒りの感情で 振り回される人を減らしたい   変化ログってなに? 自分がつくりたいと思う変化とそのために必要な現実的な具体的なことを書き出す。 ①作ろうとしている変化 ②変化するために必要な ...

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© 2022 さかぐちひろみの怒りの感情をコントロールする方法