大阪

アンガーマネジメント

雨にも負けず

怒りの感情で 振り回される人を減らしたい 大阪北部地震、平成30年7月豪雨災害、 被災された皆様、心よりお見舞い申し上げます。   7月7日は七夕。 大阪北部地震のあと、平成30年7月豪雨災 ...

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アンガーマネジメント

予約していたんですか?

怒りの感情で 振り回される人を減らしたい   その日は、朝から体調が悪かった。 腰痛もひどかった。 体調の悪い日はイライラしやすいので要注意。 今日はタクシーで出勤しよう!   家 ...

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変化ログってなに?

怒りの感情で 振り回される人を減らしたい   変化ログってなに? 自分がつくりたいと思う変化とそのために必要な現実的な具体的なことを書き出す。 ①作ろうとしている変化 ②変化するために必要な ...

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© 2022 さかぐちひろみの怒りの感情をコントロールする方法