アンガーマネジメント

アンガーマネジメント

6秒待つんだよ

怒りの感情で 振り回される人を減らしたい   職場で耳にする言葉で「ちょっと考えたらわかることやん」「なんで前もってやっとかないんだろう」「それは、私のやる仕事なのかな」「私がしないと誰もし ...

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アンガーマネジメント

習慣化するまで

怒りの感情で 振り回される人を減らしたい   サクセスログとは小さなこと、些細なことでも構わないので、出来たことを書き出す。出来たことを意識することで自信をもったり、自己肯定感を持てるように ...

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女性専用車両

怒りの感情で 振り回される人を減らしたい 女性専用車両に男性が乗車することについて最近ニュースで取りざたされています。 アンガーマネジメントを学ぶ前は、女性専用車両に男性が乗車していると、気になってい ...

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