アンガーマネジメント

怒りの感情で 振り回される人を減らしたい 仕事でパソコンのシステムを使っているとシステム不具合がでるとたちまち、作業が滞ってしまう。 今日するべきことは　ToDoリストを作って優先順位を決めている方も ...

ロシアワールドカップ　決勝リーグに出陣 今日はベルギーと決戦　【がんばれ日本】 予選リーグの勝ち上がり方について色んな意見が出て来ることは 織り込み済みなのだろう。   なんと言われても、決 ...

怒りの感情で 振り回される人を減らしたい 自分の認識の癖を見える化してみる。 出来事に対してどのように意味づけして受け止めているかで、 その後の感情が変わり行動が変わってくる。 【出来事1】上司から今 ...