人間関係

アンガーマネジメント

受け止め方次第でコミュニケーションアップ

怒りの感情で 振り回される人を減らしたい 自分の認識の癖を見える化してみる。 出来事に対してどのように意味づけして受け止めているかで、 その後の感情が変わり行動が変わってくる。 【出来事1】上司から今 ...

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アンガーマネジメント

入門講座20180331

怒りの感情で 振り回される人を減らしたい   アンガーマネジメント入門講座開催してきました。 今回は女性ばかりで3名様でした。 先日の応用講座勉強会に参加したことで、 よりシンプルに正しくを ...

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アンガーマネジメント

怒られると凄く凹みます。

怒りの感情で 振り回される人を減らしたい   怒られると凄く凹みます。 幼い頃、親の言うことを聞かないと叩かれたり、怒鳴られたりしてきた。 怒られないように、傷つかないように、嫌われないよう ...

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