大阪

アンガーマネジメント

笑顔でおもてなし

怒りの感情で 振り回される人を減らしたい   時間つぶしで入った肥後橋にある喫茶店で、思わず笑顔になりました。 最近はスタバやドトールとか、お手頃のお店も沢山あります。昔ながらの喫茶店。入店 ...

Share

アンガーマネジメント

6秒待つんだよ

怒りの感情で 振り回される人を減らしたい   職場で耳にする言葉で「ちょっと考えたらわかることやん」「なんで前もってやっとかないんだろう」「それは、私のやる仕事なのかな」「私がしないと誰もし ...

Share

アンガーマネジメント

習慣化するまで

怒りの感情で 振り回される人を減らしたい   サクセスログとは小さなこと、些細なことでも構わないので、出来たことを書き出す。出来たことを意識することで自信をもったり、自己肯定感を持てるように ...

Share

© 2024 さかぐちひろみの怒りの感情をコントロールする方法