怒りの感情で
振り回される人を減らしたい
２０代のときは徹夜してもへっちゃらだった。
大学時代はバレーボール部だった。
一部リーグだったので、毎日朝練と放課後の練習して、土日は練習試合
それでも、翌日には回復していた。
加齢とともに体は確実に悲鳴をよくあげるようになって来た。
最近よく悲鳴をあげるのは【腰】
なじみの鍼灸院の先生は「神の手」の持ち主と私は思っています。
前かがみになれなくても
ぎっくり腰になっても
治療後はスタスタと歩いて帰れるからです。
定期的にメンテナンスはしていかないといけません。
体に不調を感じるとちょっとしたことでも
めんどくさくなり、思い通りにいかないことに
敏感に反応しやすくなるからです。
淡路島のぬか天国sun燦に行って酵素風呂にも入ってみたいんだけど
仕事していると、なかなか優先順位が上がらなかったのです。
そこで、「おうち酵素」を購入。
翌日には郵送で届きました。
今では、お風呂タイムが楽しみで本を読みながらリラックスしています。
腰痛も改善されて来ているように感じています。
さて、今日はどの本をお風呂のお供にしようかな。
あなたは、どんなことしている時リラックスできますか？
【今後の講座予定】
★アンガーマネジメント入門講座
3月15日（木）19：00～20：30 自習室うめだ
3月24日（土）10：00～11：30 大阪市北区民センター
3月31日（土）10：30～12：00 大阪市北区民センター
4月７日（土）10：00～11：30 大阪市北区民センター
★キッズインスタラクター養成講座
3月24日（土）12：30～16：30 大阪市北区民センター
