怒りの感情で振り回される人を減らしたい
いつもはバス通勤
バスが好きです。車の免許を持っていないので、
バスに乗るとテンションがあがります。
颯爽と道路を走る。
寒い日はJRを使います。
会社まで1駅
寄り道したい時は自転車で通勤
たまには地下鉄で1駅
決まっている予定が、いきなり変更になると「イラッ💥」することが有ります。
思い描いている通りに進まない。
期待通りにいかないことに「イラ💥」としているんです。
ワンパターン化しないことで
変更を受け入れる練習をしています。
あなたは、どんなパターン持っていますか？
【今後の講座予定】
★アンガーマネジメント入門講座
2月24日（土）10：30～12：00 大阪市北区民センター
3月15日（木）19：00～20：30 自習うめだ
3月24日（土）10：00～11：30 大阪市北区民センター
3月31日（土）10：30～12：00 大阪市北区民センター
★キッズインスタラクター養成講座
3月24日（土）12：30～16：30 大阪市北区民センター
